Ege Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Resmi Sitesi
 

Prof. Dr. Muzaffer Çolakoğlu Ders Notları


Kuvvet Antrenmanları


Yükselti Antrenmanları Devam
Yükselti Antrenmanlarına Giriş
AEROBİK DAYANIKLILIK PERFORMANSINI ARTTIRMADA GÜNCEL YÖNTEMLER
Egzersizde Isıl Düzenleme DERS NOTLARI

Sprint Antrenmanları

1.1-HucreOrg Membran Sinirsel İleti
1.2-İskelet Kası ve Kasılma
Miyelinleşme ve Potansiyel Performansa Ulaşma Stratejileri
Ders Video
Zirveleme Stratejileri
Çocuklarda Antrenman
1.3-Kuvvet-Güç
1.4-Kas Uzunluğu-Kuvvet-Fibril Tipleri
1.5-Kasılma Tipleri
1.6-ATP-CP kullanım ve toparlanmaları
1.8-Plyometrik Ders
2.1.3-SpFiz-Stretching
2.3.1-SpFiz-Stretching
2.3.2-SpFiz-Stretching